Juan Ramón Heredia en Villena

El próximo 24 de octubre en Villena se celebrará una jornada de actualización en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte: “Valoración y entrenamiento del core para la salud y el rendimiento: evidencias y aplicaciones prácticas”

En la actualidad en entrenamiento del denominado “core” suscita un enorme interés surgido por su importancia con vistas a la mejora de la salud y un teórico potencial para la mejora del rendimiento y la prevención de lesiones.

En este taller se abordará la información científica disponible en la actualidad, en relación a las posibilidades de intervenir mediante programas de entrenamiento en la mejora del control y la estabilidad lumbo-pélvica, así como se analizarán algunas de las propuestas más utilizadas y se revisarán las evidencias disponibles respecto a las mismas, para intentar llegar a exponer los criterios básicos sobre los que diseñar programas de entrenamiento verdaderamente eficaces y funcionales.

De igual forma se analizarán las herramientas disponibles en la actualidad relacionados con la valoración del core y se proporcionarán datos en relación a aquellas que posean una mayor validez y fiabilidad en su utilización por parte de los profesionales del ejercicio físico y la salud y la preparación físico-deportiva.

Contenidos:
– “Core estability”. Bases conceptuales y anatómico-mecánicas
– Objetivos del entrenamiento del core
– Análisis de propuestas actuales: planteamientos, realidades y evidencias.
– Selección de ejercicios para el entrenamiento del core
– Criterios generales para el diseño de programas de entrenamiento del core
– Métodos de entrenamiento y criterios para la progresión
– Valoración del core: análisis y revisión de propuestas
– Prácticas en relación a los bloques de contenidos propuestos

Ponente: Juan Ramón Heredia Elvar ( VER QUIÉN ES )

Lugar: gimnasio Doce Villena ( WEB DE DOCE VILLENA ) en Calle Benejama, 30 de Villena (Alicante)

PROFESPORT VILLENA.001

Horario: 9.00 – 14.00 h y 16.00 – 21.00 h

INSCRIPCIONES:
Para inscribirse seguir los siguientes pasos:
1. Enviar un correo a info@profesport.org con los siguientes datos:
– Nombre y apellidos
– Domicilio
– Titulación
– DNI para la expedición del certificado de asistencia
– Teléfono de contacto
– Correo electrónico de contacto
– Deseo o no deseo recibir información de otros cursos de Profesport
– Socio o no socio de Profesport
– ¿Cómo se enteró del curso?
– Propuesta de formación de interés personal para próximas ediciones

2. Realizar el ingreso de la cantidad indicada según la opción que te corresponda, en el número de cuenta: 2038 9602 4360 0010 6007 (Bankia),
– Opción A. Me inscribo al curso antes del 8 de octubre: 30 euros (y sí soy socio de Profesport o colegiado/precolegiado en COLEFCAFD)
– Opción B. Me inscribo antes del 8 de octubre: 45 euros (pero no soy socio de Profesport ni colegiado/precolegiado)
– Opción C. Me inscribo después del 8 de octubre: 35 euros (y sí soy socio de Profesport o colegiado/precolegiado en COLEFCAFD)
– Opción D. Me inscribo después del 8 de octubre: 50 euros (pero no soy socio de Profesport ni colegiado/precolegiado)

Para cualquier duda: 686798965 o info@profesport.org

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